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カテゴリ:ひょんなこと( 63 )

久しぶりの更新!!

めっちゃ久しぶりの更新です!!

いろいろ仕事の体制とか、忙しく久々です!!

写真も遊びもたくさんたまりまくってるんですが・・・

一気に3記事くらいまとめて更新しますのでよろしく!!


リアルタイムではなくて、今年の1月くらいの内容になってしまいますが、読んでみてください(^^)


更新は・・・今週末までには!!!
by oomijima | 2012-10-01 18:10 | ひょんなこと

本当かどうかは・・・不明ですが!!

老化

嫌な言葉です・・・・

イヤですねぇ!!

で・・・

MSNにこんな記事を発見(^^)

最強の抗酸化物質はこれだ!!←クリック!!

抗酸化物質といえば老化防止・シワや肌の張りや再生効果が代表的!!

興味のある方は読んでみてください(^^)
by oomijima | 2011-09-29 09:39 | ひょんなこと

いい角度の写真

衝動的に撮った写真!!

どうです・・・

この変態的な写真(^^;)
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いい角度です!!

ついでに・・・綺麗なアジサイも!!
この背景がぼけた感じが大好きです(^^)
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でもこの写真は普通のコンパクトデジカメで撮影したんですよ(^^)

撮り方はいたって簡単!!

マクロモードで撮影するだけです(^^)
by oomijima | 2011-09-27 01:21 | ひょんなこと

2月5日と2月14日(^^)

タイトルでわかるように・・・

バレンタインDayの2月14日と・・・

2月5日
私誕生日です(^^)

仲のいい御方からプレゼントとチョコケーキいただきました!!
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左上が『手ぬぐい』オオサンチョウウオ!! 右上が『ケーキ』です(^^)

大事に使いまくって、自分だけの風合いのあるイイ手拭いにします!!

ケーキは美味しかったです(^^)もうあっちゅうまに…胃の中!!

まだまだ受付はしてますので、どしどしチョコください!!大好きなんです(^^)
by oomijima | 2011-02-17 01:42 | ひょんなこと

雑誌に・・・可愛い

最近ちらっと見た雑誌…

車の記事!!

そこの写真!!

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ワンピース(ミニスカート??)にコートのようなストールのような白!!

そこにタータンチェック??赤!!

寒そうですが素足にヒールのあるブーツ??


可愛いですね(^^)


ただそれだけです!!
by oomijima | 2011-02-02 01:14 | ひょんなこと

雨の散歩!!!

まだまだ暖かかった時期に…

雨音を聞きながら一人散歩!!

結構好きなんです(^^)

傘から内側が自分ひとりの空間!!

一人の時間!!

                  出発前から最良の雨!!
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                  傘からの雫!!
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                  花の雫!!
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                  松葉の雫!!
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                  豪雨の雨どい!!
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                  時計に滴下!!
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                  目的地のサンドイッチ屋!!
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年に1度くらいの、雨の温かい時期のみの大好きな時間ですかね(^^)♪
by oomijima | 2010-11-06 00:33 | ひょんなこと

桑名市星川周辺のミジンコ

今日仕事の合間にちょっと調べてみました!!

サボったんじゃないですよ!!

ちゃんとした仕事です(^^)私の!!

何ミジンコ?っと言うことで(^^)

タマミジンコでした!!
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全長1mm

以上!!
by oomijima | 2010-06-09 22:50 | ひょんなこと

ダイエット!!健康オタク??

女性がよく気にするのが・・・

二の腕でしょうか??

荷物を抱えあげたり・・・

子供のだっこ・・・

腕を使って引っ張り上げたりする動作では、腕の内側の筋肉が使われます!!

                 ↓

だから男性のチカラコブができる部分は女性でもプルプルじゃあないんです(><)

でも手を挙げて『バイバイッ』と手を振ったときの腕のプルプル・・・

そこの筋肉は物を押したり、持ち上げたり、腕を突き出す動作で使うんです!!


私達は普段の生活で腕を出す生活をしないので、おのずと腕の外側に脂肪ちゃんが付くのです!!

そこで解消法!!

男性なら腕立て伏せをガンガンやればすぐですが、女性はできない人もいます!!

そこで・・・

①壁にななめに突っ張って腕立て伏せ!!

②枕やクッションをバシバシ殴る

③どんな状況でもいいので肘を少し曲げて床を押す(テーブルでも壁でも)


本当か??と思う人は右手で床を押した状態で、左手で右手のプルプル付近を触ってみてください!!

脂肪の下の筋肉が硬くなってませんか??

ダイエットでは・・・継続は力なり!!

皆さん頑張ってください!!


ちなみに私は腕立て伏せとシャドーボクシング、逆立ち・・・etcやってます!!
by oomijima | 2010-05-30 23:32 | ひょんなこと

ダイエット!!健康おたく??よく聞かれる(^^)

ダイエットの話とか…

よく話してることに気がついた(^^)

実は私、高校まではガリガリの軟弱野郎だったんです!!

大学が鹿児島に行くと事がきまり、体質改善と体調管理のためにいつの間にか自分なりの運動をして、いまではかなり野生児的な見方で見られるように!!!!

で、なんとなく今回ちょっとやせたいと思う人・・・

よく私が人に話してるダイエット方法を書いてみようと!!

めっちゃ運動して筋肉痛になって汗かいてやせる!!

これは当たり前!!でもこんなの本当に取り組もうってならないと続かない(^^;)

で・・・!!

基本は基礎代謝を上げることがいいですね!!基礎代謝!!

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①血の巡りが良くなる

②心臓が活発に動く

③ながら運動をする

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今回は①をまずは皆さんやってみましょう!!

お勧めは体の硬い人柔らかい人関係なく・・・柔軟です!!

関節や筋肉の動く範囲が広がり血行促進で、基礎代謝アップ!”!

『でも私は体柔らかいですから…』って人もやる時間帯で効果あり!!

それは・・・



朝!!(寝起きです)

理由は皆さん朝起きるとうつ伏せだろうが仰向けだろうが背中の筋肉・・・

つまり人の体の裏の筋肉が硬くなっているんです!!

これを1日の始まりにしっかり柔軟してやると、朝から血行が良くなり1日の代謝量が上がります!!

ベットの上でゆっくり前屈L⇒=(こんな感じ?)

少し痛いと思うので本当にゆっくりやってください(^^)朝から一気に体あったまりますよ!!

前屈だけでいいんで1分~5分!!

体の硬い人はとにかく朝だけに限らず、風呂あがりや寝る前に柔軟ですね(^^)

まっ気が向いた人だけやってみてください(^^;)


長々な文になってしまいました・・・②はまた今度にしましょう!!おやすみなさい!!
by oomijima | 2010-05-27 21:35 | ひょんなこと

テレビでもてやってみた!!

グーグルの検索で・・・

夫の後にスペース空けて検索しようとすると・・・

検索予測??ッちゅう機能が働いて・・・

世間の人が一番検索しているワードが出てくるらしい!!

妻でやると結構いい言葉が後に続くのに・・・

夫でやると凄いよ!!

yahoo

これでもやってみたけど、

夫_・・・・

凄い言葉を世間の結婚している夫婦の妻は検索してるんだなと・・・

寒気が走る!!

皆は検索してないじゃろうなぁ~!!
by oomijima | 2010-05-11 17:38 | ひょんなこと